Mindre skader og skader, som skyldes slid på meniskerne kan hele af sig selv. Disse skader behandles med optræning, hvor man med gradvist øget belastning ved bevæge- og styrketræning vænner knæet til belastninger igen, så symptomerne ikke vender tilbage.
Kan meniskskade forværres?
De mest almindelige symptomer på meniskskade vil være en stikkende smerte i knæet og hævelse. Du vil opleve, at smerterne kan komme og gå, dog kan tilstanden forværres ved fysisk aktivitet. Du kan også opleve smerter ved trappegang, aflåsninger, klik og knæsvigt, hvor knæet giver efter under dig.
Kan man undvære sin menisk?
Uden menisken ville knoglebrusken blive meget hårdt belastet. Derudover har menisken også en stabiliserende funktion. Hos yngre opstår meniskskader oftest, når knæet vrides samtidig med, at det er belastet.
Kan man træne en ødelagt menisk?
Træning. Træning er altid en essentiel del af din behandling efter en meniskskade. Det er en fantastisk måde at øge dit funktionsniveau, komme tilbage til frygtløst at gå på trapper, sætte dig på hug, løbe en tur, spille kamp, osv.
Hvad skal man undgå ved meniskskade?
Ved en nyopstået meniskskade anbefales aflastning, ro, bevægelse indenfor smertegrænsen. Igennem en periode skal man undgå symptomgivende belastninger så meget som muligt. Undgå at vride i knæet, undgå at sidde i hug og undgå knæliggende arbejde.
Smerter i knæet? Information om meniskoperation - GHP Privathospitaler
Er cykling godt for meniskskader?
Cykling er godt for knæene. Cykling er en af de bedste og mest skånsomme former for knætræning. Når du cykler, styrker du muskulaturen omkring knæleddet, uden tung vægtbelastning på knæet, og du udsætter ikke dine knæ for stød, som det f.
Hvilken knæskade er værst?
I svære tilfælde er både den dybe og den overfladiske del af ligamentet bristet sammen med en læsion af den indvendige menisk og forreste korsbånd. Det er en af de alvorligste skader på ledbåndene i højre knæ. Både forreste korsbånd, det indvendige sideledbånd og menisk er skadet. Det giver et ustabilt knæ.
Hvorfor har jeg ondt på bagsiden af knæet?
De typiske årsager bag er slidgigt i knæet eller menisklæsion. Af og til er det en slimsæk i knæhasen der er vokset sig større og man mistolker dette som en bakers cyste. I nogle tilfælde kan lægen suge væsken i cysten ud og symptomerne vil aftage, men behandles årsagen ikke, vil cysten igen vokse.
Hvor ondt gør en meniskskade?
Smerten vil som regel komme og gå, og den kan blive værre af fysisk belastning. Smerter udløses især ved rotationer i knæet. Det kan derfor være svært at vende sig i sengen. Det kan også gøre ondt, når du går på trapper.
Kan en menisk hele sig selv?
Mindre skader på en menisk heler af sig selv. Ved større skader fjernes den revnede del af brusken ved en operation, og de tilbageværende dele afglattes. Fjernelsen af en menisk, meniskektomi, udføres som en kikkertoperation, en artroskopi.
Kan man få erstatning for meniskskade?
Hvis du får anerkendt din meniskskade som en arbejdsskade, har du mulighed for at søge erstatning for dine behandlingsudgifter, medicin og hjælpemidler, godtgørelse for varigt mén, samt erstatning for tab af erhvervsevne.
Hvornår opererer man en menisk?
Menisksyning (operation) er en behandlingsmulighed for dig, der har fået en meniskskade, fx i forbindelse med en kraftig forvridning i knæeddet eller overrivning af knæleddets ledbånd. For at få et godt og trygt forløb, er det vigtigt, at du er godt forberedt til din operation.
Hvordan ved man om menisken er ødelagt?
Hvis man har en meniskskade, vil man typisk opleve en lokal skarp smerte på enten indersiden eller ydersiden af knæet svarende til den menisk, der er skadet. Et andet karakteristisk tegn på meniskskader er knælåsning. Man kan opleve at knæet kan låse, hvor det ikke kan gå fra bøjet til strakt.
Kan en meniskskade ses på røntgen?
Meniskskader og bruskskader er vanskeligere at diagnosticere ved klinisk undersøgelse og kræver kikkertundersøgelse eller MR-scanning. Almindelig røntgenundersøgelse vil i langt de fleste tilfælde kunne afsløre knoglebrud. CT- scanning bruges mest supplerende, hvis man er tvivl eller for at kunne planlægge operation.
Hvorfor gør mit knæ ondt, når jeg bøjer det?
Ondt i knæet skyldes ofte, at bløddelene i knæområdet (dvs. muskelsener, ledbånd, muskler og slimsække) er overbelastet. Ofte opstår sådanne knæproblemer ved, at knæet har været udsat for uvante belastninger, og at man er utrænet. Hos veltrænede sportsudøvere er overbelastninger dog heller ikke sjældne.
Kan et korsbånd hele?
Det ødelagte korsbånd kan ikke hele af sig selv, og det kan ikke sys sammen. Skade på forreste korsbånd kan behandles på to måder. Det kan enten behandles uden operation med en målrettet optræning af knæleddets muskulatur, så den funktionelle stabilitet bedres.
Kan man gå med ødelagt korsbånd?
Det er ikke tilrådeligt at dyrke kontaktsport eller sportsgrene med hurtige retningsskift, når man mangler forreste korsbånd. Er der svære gener med knæsvigt i hverdagen eller et udtalt ønske om at dyrke idræt, kan man rekonstruere det ødelagt korsbånd ved en operation.
Kan man se meniskskade på MR-scanning?
Bløddelsskader er meget tydelige ved MR-skanning. Derfor er MR-skanning første valg af undersøgelse, hvis man har mistanke om f. eks. menisk- eller korsbåndsskade.
Kan man cykle med meniskskade?
du kan gennemføre genoptræningsøvelserne uden hævelse og smerter. du kan gennemføre idrætsaktiviteten med god kontrol over knæet. du kan gå, cykle og løbe ture uden at få smerter og hævelse i knæet både under og efter turen.
Hvad skal man gøre, hvis man har ondt i knæhasen?
Når du har ondt i knæene eller smerter i knæhasen, kan du med fordel lave forskellige bevægelser, som du har svært ved og på den måde genetablere de funktioner, som du føler dig begrænset i. Ved knæsmerter er en kombination af styrketræning, knæøvelser og mobilitetstræning ofte en god idé.
Hvordan føles en ledbåndsskade i knæet?
Symptomerne er som regel stærke smerter på indersiden af knæet. Du får normalt også en øm hævelse i samme område. Graden af symptomer afhænger af, hvor alvorlig skaden er. Dog er det sådan, at en total afrivning af sidebåndet kan give færre smerter end en delvis overrivning.
Hvad er poplitea?
Popliteusmusklen har sit udspring øverst på skinnebenet. Herfra går den med en sene bag op på ydersiden af lårbenet, hvor senen hæfter (se tegning). Musklen sikrer, at knæet låses i indadrotation, når man skal stå op. På den måde kan du opretholde balancen uden større muskelanstrengelse.
Hvordan føles smerter i menisken?
En meniskskade kan medfører smerter, hævelse og nedsat knæfunktion. Det kan f. eks gøre ondt i knæet at sidde på hug, gå på trapper og vende sig i sengen. Smerterne kan komme og gå.
Hvor har man ondt ved korsbåndsskader?
Symptomer på beskadiget korsbånd
Ofte kan du høre et deicderet smæld i knæet, når skaden sker. Der kommer blod i knæleddet, og det hæver op efter nogle timer. I de første uger efter skaden vil de væsentligste gener være smerter og nedsat bevægelighed af knæet med manglende evne til både at strække og bøje knæet helt.
Hvorfor gør knæet ondt om natten?
Smerter i knæet om natten
Smerter om natten, i hvile eller stivhed når du vågner om morgenen er typisk tegn på inflammation. Inflammation er en reaktion, immunforsvaret sætter i gang, når kroppens celler (bindevæv, ledbånd, brusk osv.) bliver beskadiget.