B12-mangel kan indirekte føre til vægtøgning, da det kan medføre træthed og nedsat energiniveau, hvilket kan reducere fysisk aktivitet. Men mere forskning er påkrævet for at konkludere entydigt, at B12-mangel har en direkte betydning for vægtøgning.
Kan man mærke, hvis man mangler B12?
Det gælder især mavetarm-systemet, hvor symptomerne kan være oppustethed, diarré og forstoppelse. Knoglemarven og nervesystemets celler deler sig også hurtigt - her kan B12-mangel vise sig som blødninger i huden, infektioner, træthed, føleforstyrrelser, psykologiske symptomer og depressive tendenser.
Hvad skal B12 ligge på ved lavt stofskifte?
Er værdien lavere end 250 picomol/liter, kan man have B12-mangel. Hvis værdien er 125 til 250 picomol/liter (gråzone), kræver det en supplerende blodprøve med måling af plasma methylmalonat, og er den højere end 0,75 mikromol/liter har man sikker B12-mangel.
Er der bivirkninger ved B12-vitamin?
Ud over de økonomiske aspekter er der i dag ingen kendte bivirkninger forbundet med det omsiggribende overforbrug af vitamin B12 -præparater. Der vil til stadighed være brug for at minde om betydningen af en god anamnese og objektiv undersøgelse samt de nødvendige og tilstrækkelige parakliniske undersøgelser.
Kan B12-mangel give demens?
B12 (cobalamin)
En systematisk gennemgang fra 2012 af 21 kohorteundersøgelser fandt ikke nogen sikker sammenhæng mellem B12- vitamin og risiko for kognitiv svækkelse eller demens.
B12-mangel (7 tegn fra læger) 2024
Kan B12-mangel give synsforstyrrelser?
Svaghedsfornemmelse i arme, ben og krop. Tremor. Synsforstyrrelser.
Hvad er tegn på begyndende demens?
Et af de første tegn på, at man er ved at udvikle demens kan være, at mentale funktioner som hukommelse, koncentration, rumopfattelse, sprogfærdighed eller problemløsning begynder at svigte. Det er dog vigtigt at skelne mellem normal aldring og sygdom.
Hvornår er B12-mangel farligt?
Ja, vitamin B12 mangel kan være farlig, hvis den ikke behandles, og der udvikles svær blodmangel som kan medføre brystsmerter med blodprop i hjertet samt hjertesvigt med ophobning af væske i kroppen, herunder lunger og ben. Endvidere kan skader på nervesystemet i værste fald være permanente.
Hvilke vitaminer mangler man, når man får blå mærker?
blå mærker, næseblod og at det kan være svært at standse selv små blødninger ved smårifter. Nogle personer er i øget risiko for at komme i K-vitamin-mangel.
Er B12-vitamin godt for håret?
Mangel på vitamin B12 og hårtab
Det spiller dog en væsentlig rolle i den normale funktion af alle celler i kroppen, især hårsækkens celler. Mangel på vitamin B12 kan derfor være årsag til hårtab, og man skal finde en måde hvorpå man kan kompensere for denne mangel for at opnå normal hårvækst.
Hvornår er B12 for lavt?
Lave værdier (<125 pmol/L) ledsages af autokommentaren: "B12-mangel sandsynlig". B12-mangel ses ved nedsat absorption i tarmen pga. enten intrinsic factor-mangel (perniciøs anæmi) eller sjældnere en tarmsygdom. Lave værdier kan også ses ved nedsat indtagelse af vitamin B12 (fx hos vegatarer/veganere).
Kan jeg tabe mig med lavt stofskifte?
Ja, du kan godt tabe dig, hvis du har lavt stofskifte. For lavt stofskifte kan give en vægtøgning, men selvom sygdommen behandles medicinsk, kan det være svært at regulere vægten tilbage til 'normalen'.
Kan B12-mangel give svimmelhed?
Nogle af de første signaler på B12 mangel er eksempelvis træthed, hjertebanken, åndenød og svimmelhed. Disse symptomer er typisk et resultat af blodmangel.
Hvorfor er man lav på B12?
Hvorfor får man vitamin B12-mangel? Vitamin B-12 mangels skyldes utilstrækkelig indtagelse (ses primært hos vegatarer og veganere) eller dårlig optagelse af vitamin B-12.
Kan B12-mangel give smerter?
Det er også med til at hjælpe kroppen med at danne nye, røde blodlegemer, som bidrager til at transportere ilt rundt i kroppen. Går du rundt med B12-vitaminmangel uden at blive behandlet, kan det over tid medføre permanente skader på kroppens nervebaner, smerter og psykisk sygdom.
Hvilken B12 er bedst?
Den bedste kilde til B12-vitamin er animalske produkter som kød, fisk, fjerkræ, æg og mejeriprodukter. For vegetarer og veganere kan det være en udfordring at få nok B12, men der er fødevarer som plantebaseret mælk og morgenmadsprodukter, samt kosttilskud, der kan hjælpe med at dække behovet.
Hvilke sygdomme giver B12-mangel?
Der er en del sygdomme, som er forbundet med vitamin B12-mangel. Det drejer sig om andre autoimmune sygdomme i f. eks. skjoldbruskkirtlen, binyrebarken, cøliaki eller diabetes.
Hvorfor får jeg så nemt blå mærker?
Alle kan få et blåt mærke, men nogle mennesker får dem nemmere end andre. Hvis man tager blodfortyndende medicin, siver blodet lettere ud af blodkarrene og danner blå mærker. Ældre mennesker får også oftere blå mærker, fordi blodkar bliver mere skrøbelige med alderen.
Hvilke grøntsager må man ikke spise, når man får blodfortyndende?
Hvis du tager blodfortyndende medicin, som indeholder stoffet warferin, skal du også passe på med at spise grøntsager med højt indhold af k-vitaminer som kål, broccoli, spinat, kikærter, sojaprodukter, tang og lever.
Hvad sker der, hvis man ikke får nok B12?
Mangel på B6 og B12 kan give demens og hjerte-kar-sygdomme
Hvis du ikke har B6 og B12 nok til at omsætte homocystein, ophober det sig. Denne ophobning er gift for hjernen, hvilket kan udløse demens/hukommelsessvigt/kognitive skader, og det er også gift for dit kredsløb, hvilket kan udløse hjerte-kar-sygdomme.
Hvad skal B12-niveauet ligge på?
Mange laboratorier svarer resultater med følgende kommentarer: Hvis resultatet er < 125 pmol/L: ”B12-mangel sandsynlig” Hvis resultat er i intervallet 125 – 250 pmol/L: ”B12-mangel kan ikke udelukkes”
Kan jeg tage for meget B12-vitamin?
Ved større enkeltdoser end 2 mikrogram vil kun 1 % optages. B12-vitamin oplagres i leveren og depoterne dér vil normalt kunne vare i mange år.
Kan man se demens i øjnene?
dobbeltsyn, eller at synet/øjnene ”hopper”. fejlopfattelse af ting i svag belysning eller følsomhed over for stærkt lys og skinnende overflader. at se farver og former korrekt. at se ting, der ikke er til stede (visuelle hallucinationer) eller have forvrængede synsindtryk.
Hvad er det første tegn på Parkinson?
De første tegn
Først når de motoriske symptomer viser sig, kan parkinsonneurologen stille diagnosen. De motoriske symptomer starter stort set altid på den ene side af kroppen i arm eller ben, først senere går de over i den anden side. Med årene kommer også gang- og balanceproblemer, utydelig tale og synkeproblemer.
Hvorfor glemmer jeg hurtigt?
årsagen til hukommelsessvækkelse ikke altid er en alvorlig demenssygdom. Ofte skyldes svækkelsen en anden tilstand, som kan behandles, fx depression, forkert brug af medicin, for højt stofskifte eller for lavt stofskifte, søvnmangel og stress eller vitaminmangel.