Kan overgangsalderen give lavt stofskifte?

De fleste symptomer på lavt stofskifte ses også ved fx stigende alder, stress, overgangsalder og ved andre sygdomme. Det er derfor vigtigt, at du får taget blodprøver, der kan vise, om du har lavt stofskifte.

Kan overgangsalderen påvirke stofskiftet?

Det er ikke noget der tyder på, at menopausen eller overgangsalderen fører til lavt stofskifte, da det ikke ændrer på skjoldbruskkirtlens udskillelse af stofskiftehormoner.

Hvorfor får man pludselig lavt stofskifte?

Den hyppigste årsag til for lavt stofskifte er en autoimmun betændelsestilstand, der ødelægger skjoldbruskkirtlens hormonproduktion. Autoimmun betyder, at kroppen reagerer mod sit eget væv. Tilstanden kan enten medføre, at skjoldbruskkirtlen bliver mindre, bliver forstørret (Hashimotos sygdom) eller forbliver uændret.

Kan ens stofskifte ændre sig med alderen?

– For lavt stofskifte udvikler sig som regel over længere tid, og rammer især ældre. Symptomerne kan være ret diffuse, og de kan let forveksles med nogle af de almindelige forandringer, der ofte kommer med alderen. Men unge kan også blive ramt, siger Anne Lene Riis.

Hvilke hormoner falder i overgangsalderen?

Overgangsalderen (klimakteriet) er en periode i en kvindes liv, hvor hun gradvist danner mindre af de to typer kvindeligt kønshormon østrogen og progesteron, for til sidst at holde helt op. Overgangsalderen indfinder sig normalt i 45-55-års-alderen.

Hvorfor er metabolismen langsom i overgangsalderen, og medicin, der virkelig kan hjælpe!

Hvordan ved man, at man mangler østrogen?

Gener ved østrogen-mangel

hedeture, træthed, hjertebanken, hovedpine, søvnløshed og tørre og sarte slimhinder – ikke mindst slimhinderne i underlivet. Det er nemlig østrogen, der holder slimhinden i skeden fugtig og sund ved at opretholde en normal mængde mælkesyrebakterier.

Kan man tabe sig efter overgangsalderen?

Efter nogle år med overgangsalder (menopause), vil du som kvinde komme i postmenopausen, altså perioden efter din overgangsalder. Her stabiliserer dine hormoner sig, og generne fra overgangsalderen ophører. Betyder det så, at man taber de kilo, man tog på i overgangsalderen? Svaret er desværre nej.

Kan lavt stofskifte gå over af sig selv?

Såfremt man har haft meget lavt stofskifte, kan der gå mange måneder, for symptomerne forsvinder - også selv om blodprøverne er normale. Det er derfor vigtigt at have tålmodighed, indtil hele kroppen igen er i balance.

Hvordan booster man sit stofskifte?

Dyrk fysisk træning og motion, så du øger din forbrænding. Sundhedsstyrelsen anbefaler, at du er fysisk aktiv mindst 30 minutter om dagen, samt at de store muskelgrupper fx lår, baller, arme og ryg styrkes via træning 2-3 gange om ugen.

Hvorfor fryser jeg hele tiden og er træt?

At fryse meget og føle sig træt kan skyldes en række faktorer, herunder psykiske tilstande som angst og stress eller fysiske forhold som søvnmangel. Selvom langt de fleste tilfælde af kuldskærhed er harmløse, er det vigtigt at konsultere en læge, hvis symptomerne vedvarer eller forværres (Siencenorway, 2021).

Hvad kan være årsag til lavt stofskifte?

Den hyppigste årsag til for lavt stofskifte er sygdom i skjoldbruskkirtlen, der skyldes, at kroppens immunforsvar angriber skjoldbruskkirtlen (en autoimmun sygdom). Dette gør, at skjoldbruskkirtlen ikke danner nok stofskiftehormon. Medfødt (kongenit) hypothyreose.

Kan man leve længe med lavt stofskifte?

For lavt stofskifte kan behandles medicinsk, så du kan leve et helt normalt liv. Når skjoldbruskkirtlen ikke kan danne tilstrækkelige mængder stofskiftehormoner, får man for lavt stofskifte.

Kan lavt stofskifte påvirke blodtrykket?

Lavt stofskifte kan vise sig ved træthed, depression, vægtøgning, nedsat appetit, kuldskærhed, tyndt hår, forstoppelse, dyb stemme, dårlig hukommelse og huden kan være bleg, kold, tør og ru. Muskel- og ledsmerter, brystsmerter og forhøjet blodtryk kan også forekomme.

Hvornår slutter overgangsalderen?

Det er vidt forskelligt, hvornår overgangsalderen starter, men den vil altså i mange tilfælde indtræffe i 45-55-års alderen. Hvornår den slutter afhænger derfor også af, hvornår den er begyndt. Går du i overgangsalderen som 45-årig, kan den slutte, når du er 55 år – men den kan også slutte, når du er 48 eller 50 år.

Hvad er symptomer på stofskiftesygdomme?

Hvorfor taber jeg mig ikke i overgangsalderen?

Kvinder er i reglen 45-55 år, når overgangsalderen sætter ind. At muskelmassen bliver mindre, betyder ikke i sig selv, at kiloene kommer flyvende ind fra højre, men mindre muskelmasse betyder nedsat forbrænding, da musklerne er din største energisluger.

Hvad er godt at spise, når man har for lavt stofskifte?

Studier har vist, at folk med lavt stofskifte, der øger deres daglige selenindtag til 200 mcg, kan reducere skjoldbruskkirtelantistoffer markant og derved dæmpe den autoimmune reaktion, der kan ødelægge skjoldbruskkirtlen. Nogen af de bedste kilder til selen er paranødder, fisk og kød.

Hvordan træner man stofskiftekondition?

Stofskiftekondition. Din stofskiftekondition forbedres både når du træner med høj puls og når du bevæger dig ved normal puls. Der skal temmelig meget bevægelse til; Gåture, cykling, rengøring, havearbejde mv. En skridttæller kan give dig et fingerpeg om, om du får hverdagsmotion nok: Der skal 10.000 skridt til om dagen ...

Er selen godt for stofskiftet?

Selen er et spormineral og et hjælpestof, der er helt essentielt for, at kroppen (og særligt vores stofskifte) fungerer optimalt. Det bidrager blandt andet til at lave et enzym, som fremmer produktion af triiodothyronin-hormonet (T3).

Hvordan føles lavt stofskifte?

For lavt stofskifte kan føre til gener som træthed, vægtøgning og tør hud. Læs mere om, hvorfor det opstår, hvordan det føles, og hvordan man behandler det.

Kan stofskiftet påvirke hukommelsen?

Lavt stofskifte kan vise sig ved nedsat appetit, kuldskærhed, tyndt hår, træthed, forstoppelse, dyb stemme, vægtøgning, sløve reflekser, langsom puls og huden kan være bleg, kold, tør og ru. Patienterne har ofte en dårlig hukommelse og specielt hos ældre kan det være det eneste symptom på lavt stofskifte.

Hvornår skal man have medicin for lavt stofskifte?

Når stofskiftet er på plads, kontrolleres det 1-2 gange årligt ved blodprøver. Hvis man er under 70 år og, trods normale blodprøver, stadig har symptomer, skal man tilbydes kombinationsbehandling hvor der gives et tilskud af T3. Denne behandling foregår i samråd med en endokrinolog.

Er magnesium godt for overgangsalderen?

Overgangsalderen kan også øge risikoen for hjerte-kar-sygdomme. Magnesium bidrager til afslapning af blodkarrene og hjælper med at regulere blodtrykket. Derved aflastes hjerte-kar-systemet, hvilket er særligt vigtigt i overgangsalderen for at minimere risikoen for hjerteproblemer.

Hvorfor får man tyk mave, når man bliver ældre?

Grunden til, at vi bliver tykkere og tykkere med alderen skyldes blandt andet, at vores hormoner i kroppen ændrer sig. Fx bliver vi dårligere til at fornemme mæthed. - Stoftskiftet falder med alderen, man mister muskelvæv, og man bliver mere magelig.

Hvad skal man undgå at spise i overgangsalderen?

Kosten bør derfor være uden kaffe og andre koffeinholdige drikke som sodavand og energidrikke(7). Med andre ord bør fødevarer med et højt glykæmisk indeks, store mængder salt, mættede fedtsyrer, transfedtsyrer og koffein undgås under menopause.