Verdenssundhedsorganisationen WHO anbefaler ikke, at personer over 40 år tager jodtabletter. Det skyldes, at der ikke er fundet nogen sammenhæng mellem at blive udsat for radioaktivt jod og kræft i skjoldbruskkirtlen i aldersgruppen over 40 år.
Hvorfor skal man ikke have jodtabletter, når man er over 40 år?
Der er slet ikke jod nok i de kosttilskud, man for eksempel kan købe i helsekostbutikker. Men for personer over 40 år er skjoldbruskkirtlen ikke lige så følsom som ved personer under 40, og tabletterne vil dermed ikke have nogen gavnlig effekt.
Hvorfor er jod forbudt?
Jod er et grundstof, som i menneskets krop indgår i et hormon i skjoldbruskkirtlen. I 1980 blev det forbudt som tilsætning til almindeligt køkkensalt, hvilket førte til en stigning i antallet af sygdommen struma.
Hvorfor bruger man ikke jod mere?
For meget jod kan påvirke skjoldbruskkirtlen, og børn kan være mere følsomme end voksne. Skjoldbruskkirtlen har betydning for bl. a. vækst og mental udvikling.
Kan jod give lavt stofskifte?
Jod indgår som en del af vores stofskiftehormoner, men jod fra andre kilder kan også påvirke stofskiftet. Derfor kan det give for lavt stofskifte, hvis du indtager store mængder jod fra eksempelvis kosttilskud eller naturlægemidler.
De fantastiske fordele ved jod - Dr. Berg
Hvad udløser lavt stofskifte?
Den hyppigste årsag til for lavt stofskifte er en autoimmun betændelsestilstand, der ødelægger skjoldbruskkirtlens hormonproduktion. Autoimmun betyder, at kroppen reagerer mod sit eget væv. Tilstanden kan enten medføre, at skjoldbruskkirtlen bliver mindre, bliver forstørret (Hashimotos sygdom) eller forbliver uændret.
Hvad sker der, hvis man mangler jod?
Et symptom på jodmangel kan være struma, som er en hævelse på halsen. Struma forårsaget af jodmangel er et udtryk for, at kroppen mangler jod til at producere nok hormoner. Kroppen forsøger at kompensere ved, at selve kirtlen vokser. Ved langvarig mangelfuldt jodindtag kan ses udvikling af højt eller lavt stofskifte.
Hvad er bedst salt med eller uden jod?
Salt indeholder jod
Brug kun salt uden tilsat jod i din kost. Vi anbefaler brug af MALDON-salt (uden jod), der kan købes i mange supermarkeder og i Matas.
Hvilke fødevarer er der mest jod i?
Hvor i kosten findes jod? Stort set alle føde- og drikkevarer indeholder små mængder jod, men de fødevarer, der indeholder mest jod, er magre fisk for eksempel sej og torsk, skaldyr og tang samt mel, æg og grøntsager. Specielt saltvandsfisk og skaldyr har høje koncentrationer af jod.
Kan man tage for meget jod?
For store doser jod kan nemlig hæmme dannelsen af hormoner i skjoldbruskkirtlen, og så får du faktisk de samme symptomer, som hvis du havde haft jodmangel. Overdosering af jod kan især være skadeligt for dig, som er er gravid eller ammer.
Er der jod i himalayasalt?
Havsalt indeholder ligesom Himalayasalt både calcium, jern, kalium og magnesium. Dog er der ligesom i bordsalt også tilsat jod. Det betyder, at Himalayasalt er den eneste form for salt, sammenlignet med de tre ovennævnte slags, der ikke er tilsat jod.
Hvad er forskellen på højt og lavt stofskifte?
Hypotyreose, eller lavt stofskifte, er en tilstand, hvor skjoldbruskkirtlen producerer for lidt af de hormoner, som er nødvendige for normal cellefunktion. Hypertyreose er omvendt en sygdom, hvor skjoldbruskkirtlen producerer for meget hormon.
Er der jod i æg?
Et æg indeholder ca. 23 µg jod, svarende til 39 µg pr 100 g æg, og den højeste koncentration af mineralet er i blommen. Fødevarestyrelsen anbefaler, at danskerne indtager 150 µg jod om dagen.
Hvad gør jod ved operation?
Behandling med radioaktiv jod efter operationen anvendes til at fjerne små mængder tilbageværende normalt kirtelvæv eller eventuelle kræftceller. Når man bliver behandlet med radioaktivt jod, optager kræftcellerne i skjoldbruskkirtlen (og eventuelle metastaser) joden og får derved en meget høj dosis bestråling.
Hvad gør skjoldbruskkirtlen?
Skjoldbruskkirtlen producerer et hormon, der styrer stofskiftet. Det har betydning for hele kroppens funktion. Det er mængden af stofskiftehormon, som skjoldbruskkirtlen producerer, der afgør, om man har for højt, for lavt eller normalt stofskifte. Når skjoldbruskkirtlen er forstørret, kaldes det struma.
Hvad er radioaktivt jod?
Jod optages i skjoldbruskkirtlen. Radioaktivt jod hæmmer cellerne i kirtlen, således at hormonproduktionen nedsættes, og kirtlens størrelse mindskes. Dette kan være nødvendigt, hvis kirtlen producerer for meget hormon (højt stofskifte), eller hvis kirtlen er for stor (struma). målinger, behandling og kontrol.
Hvorfor ikke jod til ældre?
Verdenssundhedsorganisationen WHO anbefaler ikke, at personer over 40 år tager jodtabletter. Det skyldes, at der ikke er fundet nogen sammenhæng mellem at blive udsat for radioaktivt jod og kræft i skjoldbruskkirtlen i aldersgruppen over 40 år.
Er der jod i yoghurt?
Mælk og mejeriprodukter: Mælk, ost og yoghurt indeholder også jod. Så et glas mælk eller en portion yoghurt kan bidrage til dit daglige indtag. Brød og salt: I Danmark tilsættes der som nævnt jod til husholdningssalt og til det salt, der anvendes til brødfremstilling.
Er der jod i rødvin?
I rødvin er der flere vitaminer og mineraler - herunder en del jern og jod.
Hvilke grøntsager er der jod i?
Grønne grøntsager som spinat, broccoli og grønkål indeholder også Jod. Disse grøntsager er også fyldt med vitaminer, mineraler og Antioxidanter, der er gavnlige for dit helbred. Det er vigtigt at få tilstrækkeligt Jod gennem kosten for at opretholde et sundt stofskifte og en optimal skjoldbruskkirtelfunktion.
Hvorfor drikke Himalayasalt?
Fordele ved Himalayasalt
Saltet hjælper til at genopbygge og afbalancere kroppens energidepoter, vores syre/base-balance og det hjælper til at nedbryde forskellige tungmetaller i kroppen, som kviksølv, der ellers lagres fra diverse forurenende stoffer. Pink Himalaya salt indeholder 84 sunde og essentielle mineraler.
Er seltin bedre end salt?
Seltin mineralsalt indeholder 50 procent mindre natrium end almindeligt køkkensalt. Men det smager ligeså salt, da der er brugt kalium og magnesium i stedet. Og faktisk har kalium den heldige virkning, at det er blodtrykssænkende. Så det er et nemt sted, at spare en hel del natrium.
Hvad gør jod ved stofskiftet?
Jod optages næsten kun i skjoldbruskkirtlen. Radioaktivt jod hæmmer cellerne i kirtlen, hvilket reducerer hormonproduktionen og dermed stofskiftet.
Hvorfor anbefales jodtabletter?
Jodtabletter beskytter imod, at skjoldbruskkirtlen bliver udsat for massiv bestråling af radioaktivt jod fra en atomulykke. Skjoldbruskkirtlen er en lille kirtel på vores hals, som normalt vil optage almindeligt, ikke-radioaktivt jod til at danne stofskiftehormoner.
Er der jod i rejer?
Skaldyr indeholder også vitaminer (A-, E- og B12-vitamin) og mineraler (zink, selen og jod). Skaldyrene, rejer, krabber, krebs og hummere, har en beskyttende skal omkring deres kropsdele, deraf navnet.