Du skal tage 1 stykke Nicorette tyggegummi, når du normalt ville have røget en cigaret eller når du får trang til at ryge. Du må højst tage 24 stykker over en 24 timers periode. Du bør altid have Nicorette ved hånden, da rygetrangen pludselig kan opstå.
Hvor mange stykker nikotintyggegummi om dagen?
De første uger af et rygestop tages 1 stykke nikotintyggegummi hver gang du føler trang til at ryge. Du må dog ikke bruge mere end 24 stykker nikotintyggegummi om dagen. Langsomt trapper du ned på dit daglige forbrug af nikotintyggegummi, så du langsomt vænner kroppen til ikke at få nikotin.
Hvor meget tyggegummi om dagen?
8-12 stykker tyggegummi pr. dag er normalt tilstrækkeligt. Brug ikke mere end 24 stykker om dagen. Ved brug mellem perioder med rygning for at reducere rygningen: - 2 mg tyggegummi: brug ikke mere end 24 stykker om dagen - 4 mg tyggegummi: brug ikke mere end 12 stykker om dagen.
Hvor mange Nicorette om dagen?
Råd og tips til Nicorette Freshmint Nikotintyggegummi
Start med at bruge 8-12 stykker (maks. 24 stk.) om dagen i de første 12 uger. Herefter kan du nedsætte antallet af tyggegummi gradvist, og når du er nede på 1-2 stykker om dagen, bør du stoppe helt.
Kan man spise for meget nikotintyggegummi?
112 hvis du får disse symptomer. Hvis du sluger tyggegummiet er risikoen for forgiftning meget ringe, da optagelsen af nicotin er meget lille, når tyggegummiet ikke tygges. Vær opmærksom på, at nikotindoser, som en voksen ryger kan tåle, kan give en dødelig forgiftning hos små børn.
Hvor meget Nicorette skal man tygge på en dag
Kan man få kræft af nikotintyggegummi?
Du spørger, om nikotintyggegummi øger risikoen for kræft. Der findes en undersøgelse, der tyder på, at der måske kan være øget risiko for kræft i mundhulen ved brug af nikotintyggegummi eller -sugetabletter. Der er imidlertid brug for flere undersøgelser for at fastslå, om der reelt er en sammenhæng.
Er nikotintyggegummi usundt?
Nikotintyggegummi er forbundet med en vis risiko for afhængighed, antagelig pga. den hurtigere absorptionshastighed. Således anvender 10-25% fortsat tyggegummi efter et år (5). Bivirkningerne omfatter, ud over de ovennævnte, irritation i mund og svælg, mundtørhed og sår i mundhulen.
Hvor længe går der før man ikke er afhængig af nikotin?
Efter et par måneders rygning kan de blive afhængige af nikotin. Når afhængigheden først er der, forsvinder den ikke igen. 6 ud af 100 rygere ryger mere end 14 cigaretter om dagen, de kaldes storrygere.
Hvordan skal man tage nikotintyggegummi?
- Tyg langsomt 10-15 gange - til smagen af nikotin træder frem.
- Hold tyggepause og lad tyggegummiet hvile under tungen eller i kinden til smagen er forsvundet.
- Start forfra.
- Efter 20-30 minutter er al nikotin tygget ud, og tyggegummiet kasseres.
Hvor mange dage går der før nikotin er ude af kroppen?
8 TIMER: Iltniveauet i blodet vender tilbage til normal og mængden af nikotin og kulilte falder. 24 TIMER: Kulilten er helt forsvundet fra kroppen og slim og andre rester fra rygning begynder at forsvinde fra lungerne. 48 TIMER: Nu er der ikke længere nikotin i kroppen. Både smags- og lugtesansen er blevet bedre.
Er nikotintyggegummi skadeligt før tænderne?
Det er dog ikke nikotinen i tyggegummiet, der ødelægger tænderne, men derimod selve tyggegummiet, der ofte er meget hårdt. Man får altså samme skade af at tygge almindeligt, hårdt tyggegummi hele tiden. Men vil man passe på sin mund, er det ikke noget alternativ at begynde at ryge igen.
Kan man tabe sig med nikotintyggegummi?
Den nikotin, som findes i cigaretterne, og nikotinen i nikotinerstatningsprodukter øger din forbrænding. Det betyder, at din krop forbrænder kalorier hurtigere og undertrykker din appetit. Når du først er stoppet med at ryge, kan din forbrænding falde, hvilket betyder, at du forbrænder kalorierne langsommere.
Hvad sker der, hvis man tygger meget tyggegummi?
Hvis man tygger tyggegummi meget tit, kan man blive træt i kæberne, og nogen vil udvikle meget store kæbemuskler. Det giver et slid i kæbeknoglen, hvis man tygger dagen lang i årevis, derfor skal det helst ikke blive en daglig vane altid at tygge på tyggegummi.
Hvor mange tyggegummier må man spise om dagen?
Du må højst bruge 24 stykker tyggegummi over en 24 timers periode. dagen.
Hvordan bruger man Nicorette tyggegummi?
- Tyg langsomt et stykke Nicorette® nikotintyggegummi, indtil smagen bliver stærk.
- Lad tyggegummiet hvile mellem tandkødet og kinden, indtil den stærke smag forsvinder.
- Når der ikke er meget smag tilbage, tygger du igen.
Hvor længe har man lyst til nikotin?
De fleste abstinenser forsvinder heldigvis som regel i løbet af et par uger eller en måned. Enkelte følger dog eks-rygerne i en længere periode, for eksempel lysten til tobak, koncentrationsbesvær og behovet for hele tiden at proppe mad i munden.
Hvor mange cigaretter svarer et nikotintyggegummi til?
Ryger du for eksempel 10-12 cigaretter om dagen, kan du vælge tyggegummi på 2 mg og bruge det i samme rytme, som du ryger cigaretter. Ryger du 20 cigaretter om dagen, så er tyggegummi på 4 mg passende. Hvis du derimod ryger 20-30 cigaretter eller mere om dagen, så kan du ikke nøjes med tyggegummi.
Hvornår stopper trangen til nikotin?
Lav også en liste over de ting, du planlægger at gøre, når rygetrangen melder sig. Hav listerne på dig, så de er klar til brug. Efter rygestop vil trangen til at ryge melde sig mange gange om dagen de første 2-3 dage. Herefter aftager hyppigheden, og rygetrangen er næsten forsvundet efter cirka 3 måneder.
Er 20 mg nikotin meget?
20 mg. – Meget stærk nikotin. Du ryger over 20 cigaretter dagligt.
Hvordan stopper man med nikotintyggegummi?
- Spørg om dit lokale apotek afholder kurser i at komme ud af nikotin-tyggegummi-afhængighed.
- Spørg efter gratis prøver, der hvor nikotintyggegummiet forhandles. ...
- På hjemmesiden Dit Digitale Stop Program, kan du lave dit eget program til at trappe ud af nikotin-tyggegummiet (se linket herunder).
Hvilken dag er værst ved rygestop?
Det vil være værst 2 til 3 dage efter, at du er stoppet. Derefter bliver det bedre, og 3 til 4 uger efter rygestoppet vil du kun sjældent opleve abstinenser. Du kan blive ved med at få lyst til at ryge. Men lad være med at ryge bare én cigaret, for så vil din afhængighed komme tilbage igen.
Kan man blive syg af at stoppe med nikotin?
Hvis kroppen får nogle uger uden nikotin, genskabes den oprindelige balance i hjernen. I disse uger klinger behovet for nikotin af. Men trangen til cigaretter eller andre nikotinprodukter kan komme som abstinenser. Typisk opstår abstinenserne i løbet af få timer.
Hvor hurtigt virker nikotintyggegummi?
Efter cirka 30 minutter er der ikke mere nikotin tilbage i tyggegummiet. Du kan tage et stykke tyggegummi, når rygetrangen melder sig - dog højst 25 stk.
Hvad er en storryger?
8 % af befolkningen (indgår i dagligrygerne) er storrygere (15 eller flere cigaretter om dagen) 5. 5 % af befolkningen ryger lejlighedsvis 5. Andelen af rygere er ligeligt fordelt mellem mænd og kvinder.
Er nikotin tyggegummi kræftfremkaldende?
Kan man få kræft af nikotintyggegummi? Nej. Nikotin er en almindelig kemisk forbindelse, der findes i tobaksplanter. Nikotintyggegummi indeholder altså ikke alle de andre skadelige stoffer, du finder i tobak.