W/kg (watt pr. kilo) er en nøglemåling inden for cykling, der angiver den effekt, en rytter genererer i forhold til deres kropsvægt. Denne værdi bruges ofte til at evaluere en rytters ydeevne og evne til at klare forskellige typer terræn, især i bjergkørsel.
Hvor mange watt bør man ligge på, når man cykler?
Der er nemlig en lille tommelfingerregel som fortæller at en cyklist i almindelig form, kan træde det dobbelte af sin kropsvægt i watt… altså 2 watt/ pr.kg.
Hvor mange watt træder de bedste cykelryttere?
De bedste bjergryttere kan typisk træde mere end seks watt/kg i 20 minutter selv efter flere timer i sadlen.
Hvor mange watt træder de i Tour de France?
Under spurt og ved ryk fra feltet leverer rytterne energiudladninger på omkring 1.500 watt.
Hvad er en god watt pr. kg?
Typiske W/kg-værdier
W/kg-værdier varierer afhængigt af rytterens niveau: Rekreativ rytter: 1,5-2,5 W/kg. Trænet amatør: 2,5-4,0 W/kg. Eliterytter: 4,0-5,5 W/kg.
Strømmålere til dummies | Ugentlig cykling
Hvor mange watt træder Vingegaard?
Til sammenligning kørte Jonas Vingegaard 6.67 W/kg, hvilket også er meget højt, skriver mediet. Pogacar kørte med en gennemsnitsfart på 22.81 kilometer i timen over den knap ti en halv kilometer lange stigning. Vingegaards gennemsnitsfart lød på 22.29 kilometer i timen.
Hvor mange watt træder Mads Pedersen?
Da Mads Pedersens tempo så faldt til et niveau, hvor De Lie i 11 sekunder kunne nøjes med ”bare” 548 watt, vandt Lotto-kometen overskud til atter at trykke på speederen. Med 721 watt i 12 sekunder rykkede han forbi og fra den tidligere verdensmester til sin 11. sejr på 12 måneder.
Hvor mange watt træder van der Poel?
Van der Poel reagerede øjeblikkeligt med enorme 1470 watt, men efter at have pint pedalerne med gennemsnitligt 1267 watt i ti sekunder og accelereret fra 45 til 58 kilometer i timen havde hollænderen også udpint sine egne ben.
Hvor mange watt kan en pogacar træde?
Pogačar and Vingegaard Tour de France 2021-2023 Climbs
7,46 watt per kilo i 13.27 vil rangere klart over den lilla tendenslinje og som både Vingegaards og Pogacars bedste præstation i karrieren (Pogacar lå dog omkring 0,08 W/kg lavere, da han fik læ af Vingegaard).
Hvordan regner man watt ud på en cykel?
PWR = maksimal ydelse (watt) / legemsvægt (kg)
For eksempel har en cykelrytter med en kropsvægt på 80 kg og en maksimal ydeevne på 280 watt et kraft-vægt-forhold på 3,5 watt pr. kg eller 3,5 W/kg, hvilket undertiden udtrykkes på følgende måde: 3,5W. kg-1.
Hvordan måler man FTP?
Hvordan måles FTP? FTP kan beregnes gennem en test, som typisk varer 20 minutter. Under testen cykler man med maksimal indsats, og den gennemsnitlige watt-output ganges med 0,95 for at få en estimeret FTP.
Hvad træder en motionist i watt?
Hvor mange watt træder en almindelig Motionist? En almindelig motionist kan typisk producere mellem 100 og 200 watt under en moderat indsats. Dette niveau af output er tilstrækkeligt for fritidscykling og grundlæggende træningsprogrammer, hvor fokus er mere på sundhed og fitness end på konkurrence.
Hvilken kadence er bedst?
Den optimale kandence er mellem 70-80 RPM. Du vil sædvanligvis opleve, at kunne køre lidt hurtigere ved øgning af kadencen i et lavere gear. En gns. fart på 12 km i timen ved 50 RPM, vil ofte kunne øges til 13-14 km i timen ved 70 RPM uden en oplevet øgning i anstrengelsen.
Hvor meget vejer Mads P?
Mads Giersing Valentin Pedersen vejer 72 kg. Hvor mange mål har Mads Giersing Valentin Pedersen scoret? I 2025 har Mads Giersing Valentin Pedersen scoret 0 mål, og samlet i sin karriere 7 mål.
Hvor mange watt træder en sprinter?
Det kan være 200 meter eller 400 meter – det er det samme i atletik, hvor du har specialister på forskellige distancer – sprinteren er i stand til at træde 2.000 watt, hvor andre ryttere kan træde 1.200-1.400 watt som maksimum. «
Hvor mange watt?
Sådan beregner du watt
Hvis du vil beregne hvor mange watt der er i en strømkilde, skal du første vide hvor mange ampere og volt der er. Watt = Ampere x Volt. Det er det hele! På de fleste strømkilder er det oplyst hvor mange volt og ampere der er.
Hvor bor Mads Pedersen i dag?
For nu er verdensmesteren i landevejscykling fra 2019 rykket videre sammen med hustruen, Lisette Pedersen. Det bekræfter hun i en besked til Ekstra Bladet. Parret forlader alpelandet, hvor de har boet siden 2022, til fordel for fyrstedømmet Monaco, hvor de desuden vil få mere varme, end tilfældet er i Schweiz.
Hvor mange watt træder tadej pogacar?
Ved at regne på en række parametre når internettets eksperter frem til, at Tadej Pogacar i gennemsnit trådte 6,98 watt per kilo, da han susede op ad Plateau de Beille. Watt per kilo er et nøgletal, når det kommer til at køre i bjergene.
Hvor meget får Jonas Vingegaard i løn?
Årsløn: Vingegaards årsløn er omkring 2,5 millioner euro (ca. 18,6 millioner danske kr.) for 2024. Lægger man løn, præmiepenge og sponsorindtægter sammen skønnes det at Jonas Vingegaard kan have en samlet indtjening på cirka 35-40 millioner kr.
Hvorfor er Pogacar så god?
Tadej Pogacars sejre i 2024
Hvis man ser på antal etapesejre i de to grand tours, hans præstationer i klassikerne, hvor der stadig er en mulighed tilbage, og i forhold til VM. Selv hvis man ser bort fra måden, han gjorde det på, er det helt objektivt set den bedste cykelsæson nogensinde, siger Brian Nygaard.