Præstationsmål handler om hvordan man selv vil præstere til konkurrencer mens resultatmål fokuserer på ens endelige placering typisk til større konkurrencer.
Hvad er et præstationsmål?
Præstationsmål er klare og målbare mål, der er sat for at guide medarbejdernes indsats mod at opnå specifikke resultater. De giver retning, øger motivation og forbedrer præstationen ved at sætte benchmarks for succes.
Hvad er procesmål?
Procesmål kaldes ofte følelsesmæssige mål og fokuserer på processen, bevægelsen mod målet og de trin, som atleten skal tage for over tid at opnå den ønskede præstation. Kort sagt betyder procesmål, at man fokuserer på, hvordan du udfører en præstation, dvs. hvad der skal gøres for at lykkes med en præstation.
Hvad er et resultatmål?
Resultatmål er tydelige og målbare mål for de resultater, vi ønsker at skabe. Et eksempel kunne være antal operationer per uge på en hospitalsafdeling, eller antal beståede elever i et givent år på et gymnasium. Man skal dog ikke undervurdere vigtigheden af, hvor mange mål og hvordan man sætter resultatmål.
Hvad er spændingsregulering i idræt?
Den rette spændingsregulering er, hvor man finder en sindstilstand, hvor kroppen kan agere frit og ubesværet af indre pres og forventninger til egen præstation – eller af ydre påvirkning. Når du er ”tændt uden at være overspændt”, er du i stand til at træne og konkurrere i en tilstand af at være ”selvforglemmende”.
Introduktion til præstationsmål
Hvordan træner man sin koordination?
For det første kan du prøve at lave balanceøvelser, såsom at stå på et ben eller lave forskellige yoga- eller pilatesøvelser. Du kan også prøve at lave øvelser der involverer bevægelse, såsom at løbe, hoppe eller danse, da dette kan hjælpe med at forbedre din balance gennem koordination og bevægelse.
Hvad er overdreven træning?
Overtræning er et fænomen, som opstår, når man ikke giver kroppen tid til at restituere mellem træninger og presser den over evne. Her overbelaster man sit system så meget, at kroppen bliver udmattet og har svært ved at præstere normalt. Fortsætter man med at træne til trods, kan det give permanente skader.
Hvad er et adfærdsmål?
Adfærdsmål er det der gør at du kan nyde processen og få succes på vejen mod dit endelige resultatmål. Vil du tabe 10 kg? Så start med at reflekter over hvilke handlinger der skal til før du har tabt dig 10 kg, eller hvad en person som vejer 10 kg mindre end dig, gør anderledes.
Hvad er et indsatsmål?
Indsatsmål er mål for hvordan, hvornår, hvorofte du træner, altså den handling, der skal til for at nå det resultat, du gerne vil.
Hvad er en resultatindikator?
Resultatindikator: Det er en måling af målet for jeres projekt. Denne indikator kaldes for borgerens og patientens stemme. Procesindikator: Det er en måling af de nye arbejdsgange, I skal implementere.
Hvad går SMART-modellen ud på?
SMART er en forkortelse for: Specifikt, Målbart, Accepteret, Realistisk, Tidsafgrænset. SMART-modellen er et udbredt og simpelt redskab, der bruges i mange typer af projekter. I SMART-modellen arbejder man altså ud fra, at et mål skal være specifikt, målbart, accepteret, realistisk og tidsafgrænset.
Hvad er trinmål?
Slutmål og trinmål angiver de fælles nationale mål for, hvad undervisningen skal lære eleverne af kundskaber og færdigheder i hvert faget/emne, henholdsvis ved afslutningen af folkeskolen og ved afslutningen af bestemte klassetrin.
Hvad er målsætningen?
noget som nogen har sat eller defineret som mål for en aktivitet, et projekt el. lign.
Hvad betyder ordet præstation?
Præstation, udøvelse af en kunnen eller færdighed. Præstation skal forstås i sammenhæng med dels kompetence, dels konkurrence. Kompetence er en udviklet evne eller kapacitet (til fx problemløsning), mens præstation er kompetencens udførelse i praksis.
Hvad er mål og delmål?
Hvert Verdensmål har en række konkrete og handlingsrettede delmål, der uddyber de områder, som målet dækker over. Delmålene er altså det overordnede Verdensmål, der er nedbrudt i mindre dele, for at gøre Verdensmålet mere forståeligt og give nogle mere konkrete målsætninger at stile efter.
Hvad er præstationsorienteret?
Præstationsorienteret regnskabsteori er en tilgang til regnskab, der fokuserer på virksomhedens præstationer snarere end dens økonomiske position.
Hvad er resultatmål?
Resultatmål (også kaldet mål) beskriver de konkrete resultater og leverancer, et projekt vil opnå. Effektmålene (også kaldet formål) beskriver en ønsket fremtidssituation, der skal opnås ved at gennemføre projektet.
Hvad er en indsatsbeskrivelse?
Hvad er en indsatsbeskrivelse? En indsatsbeskrivelse udgør en samlet beskrivelse af en indsats og den gruppe borgere, som den er rettet mod. Den redegør for indsatsens målgruppe, ind satsens faglige og metodiske elementer samt dens forløb, aktiviteter og forven tede virkninger.
Hvad er en socialfaglig indsats?
En social indsats skal forebygge eller tilgodese behov, som følger af en nedsat funktionsevne. Indsatsen gives med henblik på at fremme den enkeltes mulighed for at klare sig selv eller at lette den daglige tilværelse eller forbedre livskvaliteten.
Hvad er et udviklingsmål?
Et strategisk udviklingsmål er udtryk for, hvor medarbejderen skal udvikle sig hen for at skabe mere værdi for kunder, brugere, borgere. Meningsfuldt for den enkelte: Et godt udviklingsmål skal give mening og være attraktivt for den enkelte medarbejder. Konkret: Formuler målet enkelt og konkret.
Hvad er grænseløs adfærd?
Grænsesøgende adfærd skal forstås som som adfærd der udfordrer normerne for socialt acceptabel adfærd. Et barn med grænsesøgende adfærd har det ikke godt. Børn der har brug for at være grænsesøgende mangler ord for eller bevidsthed omkring hvad deres adfærd skyldes eller hvordan de kan hjælpes bedst muligt.
Hvad betyder KBI?
KBI'er står for Key Behavioural Indicators og refererer til målbare faktorer, der bruges til at måle medarbejderes adfærd og handlinger – helt specifikt den adfærd og de handlinger, der anses afgørende for at opnå organisatoriske mål og resultater.
Hvad er tegn på overtræning?
Idrætsudøvere oplever kortere perioder med slaphed og pludseligt fald i præstationer, selvom de træner som normalt. Det opstår, når balancen mellem træningsbelastningen og tiden til restitution ikke er afpasset. De når ikke at genvinde kræfterne, før de er i gang med træningen igen.
Hvad er negativ træning?
Man kan dog køre det som hedder negative-only træning, som er træning, hvor man anvender supramaksimale vægte (dvs. vægte som ligger over det man kan løfte 1 gang), og kun sænker vægten. Man får så et par spottere til at løfte vægten for en, og sænker den herefter langsomt.
Hvad går glad træning ud på?
fitness eller GLA:D. fysioterapi, men det er som nævnt et træningskoncept, der omfatter både patientuddannelse og træning. Når du træner GLA:D, lærer du at bruge fod-, hofte- og knæled hensigtsmæssigt. Du styrker også bestemte muskler, så du letter belastningen og forbedrer stabiliteten i leddene.