Hvid Januar er en måned, hvor man ikke drikker alkohol. Hvid Januar kan være en god anledning til at bryde med eksisterende vaner og tage dem op til overvejelse. De seneste år er der opstået en ny tendens, der går under navnet sober curious (på dansk ædru-nysgerrig).
Hvad gør 1 måned uden alkohol?
Der er nemlig store gevinster ved ikke at drikke alkohol i en måned. Når du holder Hvid Januar og ikke drikker alkohol i en måned, vil du generelt opleve et større overskud, fordi du sover bedre, og derfor er mere frisk og veludhvilet. Det kan både give mere energi på arbejdet eller i forhold til din familie.
Hvad gør hvid januar for kroppen?
Forskerne observerede positive effekter på deltagernes vægt, blodtryk, hjerte og blodkar, blodsukker og oplevede livskvalitet efter blot en måneds pause. I et studie fra 2020 blev 1.192 personer, der tog sig en hvid januar, sammenlignet med en kontrolgruppe.
Hvad kalder man januar uden alkohol?
Hvid januar: En måned uden alkohol kan redde din lever. For tredje år i træk kører Sundhedsstyrelsen kampagnen "Hvid januar". Og det gør faktisk en forskel for din lever, hvis du giver den en pause fra alkohol.
Hvorfor hedder det Hvis januar?
Hvid januar
en januar måned uden alkohol. Hvorfor hvid? At kalde en periode uden alkohol for hvid er noget vi har lært af svenskerne. I Sverige er det helt almindeligt at man kan holde vita veckor 'hvide uger' eller vit månad 'hvid måned', hvor man i en periode undlader at drikke alkohol.
Hvad Whiteness History Month IKKE er
Hvad betyder en hvid måned?
Hvid januar er en opfordring til at holde en alkoholfri måned i januar. En pause fra alkohol giver anledning til at reflektere over dit forbrug. Måske drikker du mere, end du tror eller ønsker? Det kan også være, du bruger Hvid januar til at udforske alkoholfrie alternativer.
Hvorfor hedder det april?
Det kan stamme fra det latinske ord aperire 'åbne', måske en hentydning til årstiden, eller mere sandsynligt fra præfikset apter 'efterfølgende', da måneden fulgte umiddelbart efter marts, der var årets første måned i den ældste romerske kalender.
Er Umut stoppet med at drikke?
For halvandet år siden besluttede Umut Sakarya sig for helt at stoppe med at drikke alkohol. Flere følger i Umuts fodspor i januar og dropper alkoholen.
Hvad er white january?
Hvid Januar er en måned, hvor man ikke drikker alkohol. Hvid Januar kan være en god anledning til at bryde med eksisterende vaner og tage dem op til overvejelse. De seneste år er der opstået en ny tendens, der går under navnet sober curious (på dansk ædru-nysgerrig).
Hvad sker der med kroppen, når man ikke drikker alkohol?
En hverdag uden alkohol giver mere overskud, du mindsker risikoen for stress og depression, og så sover du bedre. Dertil kan du måske hente lidt på badevægten, da der er en del kalorier i alkohol. Dit immunforsvar styrkes også, og risikoen for, at du udvikler en række alvorlige sygdomme, falder.
Hvad sker der, når man stopper med at drikke alkohol?
Flere døjer med netop kvalme efter brat alkoholophør. Nogle blot i få dage, andre i længere tid. Normalt vil det dog fortage sig i løbet af en uge. Andre abstinenssymptomer kan i øvrigt være rastløshed og uro, hovedpine og svedetur.
Hvad gør hvid te?
Hvid te hjælper med at holde dig hydreret i løbet af dagen på en sjov og nem måde. I Kina bliver hvid te ofte brugt til at stimulere tarmsystemet. Det skaber bedre gennemgang og fremmer de sunde bakterier, som findes der. Samtidig kan hvid te bruges til at nedsætte din kropstemperatur, så du ikke overopheder.
Er en halv flaske vin om dagen for meget?
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at man ikke drikker mere end 10 genstande om ugen uanset om man er mand eller kvinde, og at man ikke drikker mere end fire genstande på samme dag. Hvis man har et forbrug, der ligger på dette niveau eller under, har man lav risiko for at udvikle sygdomme på grund af alkohol.
Hvor lang tid går der før alt alkohol er ude af kroppen?
Gennemsnitligt falder blodets alkoholkoncentration med ca. 0,12-0,18 promille per time hos både kvinder og mænd. Dette indebærer, at nogle mennesker forbrænder 0,12 promille per time, nogle forbrænder 0,18 promille per time, mens de fleste forbrænder ca. 0,15 promille per time.
Er 2 glas vin om dagen sundt?
Rødvin har fx en gavnlig effekt i forebyggelsen af blodpropper. Omvendt er rødvin ikke den perfekte godnatdrik, da søvnstudier har påvist, at blot 1-2 glas rødvin før sengetid giver en mere urolig nattesøvn. Derfor - brug din sunde fornuft og nyd et glas rødvin som nydelsesmiddel, når du har lyst og behov for det.
Hvad kalder man alkoholfri januar?
”Hvid Januar er en anledning til at holde en måneds pause fra alkohol. I forvejen skruer mange ned for de usunde vaner og op for sundheden i januar oven på julen. Her er en længere pause fra alkohol en god anledning til at bryde sin vaner og tage dem op til overvejelse.
Hvor gammel er Johanne Havshøj?
Johanne Havshøj studerer politisk kommunikation og ledelse og er medforfatter til bogen 'Snoede leveveje'. Johanne er 26 år, Umut er 32 år, de er kærester og har ingen børn.
Hvem er Umuts kæreste?
Umut Sakarya lægger ikke skjul på, at Johanne er hans livs kærlighed. Kendiskokken Umut Sakarya svæver på en lyserød kærlighedssky. Det har han mere eller mindre gjort, siden han begyndte at danne par med kæresten Johanne for fire år siden.
Hvor bor Umut Sakarya?
Umut Sakarya og Johanne Havshøj bor lige nu i København, men de drømmer om at rykke teltpælene op og flytte til Fyn.
Hvorfor siger man majkat?
Begrebet svarer altså til en aprilsnar, men er i modsætning hertil gammeldags og gået af brug. Skikken hænger sammen med, at en kat, der blev født i maj, der også blev kaldt en majkat eller majmånedskat, ifølge folketroen havde et dårligt syn og derfor ikke var i stand til at fange mus ordentligt.
Hvorfor hedder det oktober?
Ordet kommer af latin october, afledt af octo 'otte'.
Hvad kaldte man april i gamle dage?
Ældre danske navne for april var fåremåned eller græsmåned.
Hvad betyder en hvid due?
Duen, oftest den hvide due, er associeret med fred, kærlighed og frihed. Du kender måske udtrykket “fredsduen”, som er den hvide due med en olivengren i næbbet. Fredsduen er et kristent symbol på fred og bliver brugt ved forskellige lejligheder som symbol herpå.
Hvad betyder farven hvid?
Den hvide farve symboliserer renheden, lyset, glæden, ærligheden, sanddruhed, visdom, velsignelse, godhed. Ære, uskyld, kyskhed, jomfruelighed (hvid brud). Symbolet på det endnu upåvirkede, det endelige mål for lutrede mennesker. Nådens, troens og opstandelsens farve.
Hvor mange holder hvid januar?
Ifølge en ny undersøgelse fra Voxmeter svarer 12 procent af danskerne, at de vil holde 'hvid januar' i 2025 - altså holde måneden fuldkommen fri for alkohol. Det er en stigning fra de 10 procent danskere, der sidste år holdt sig ædru i hele januar.