De første tegn på fibromyalgi er lokaliserede smerter, stivhed og snigende træthed, som over tid udvikler sig til udbredte kropssmerter. Du kan læse mere om sygdommen hos Gigtforeningen.
Hvordan ved jeg om jeg har fibromyalgi?
Du ved, om du har fibromyalgi ved at tale med din læge, som vurderer dine symptomer, da sygdommen ikke kan måles med en blodprøve eller scanning. Diagnosen stilles ud fra kroniske smerter i kroppen, udtalt træthed og søvnproblemer, efter at andre sygdomme er udelukket. Du kan læse mere om tegnene hos Gigtforeningen eller få et overblik på Sundhed.dk.
Hvad kan trigge fibromyalgi?
Fibromyalgi kan udløses eller forværres af fysiske og psykiske belastninger, hvor de vigtigste triggere er fysiske traumer, svære infektioner og langvarigt psykisk stress.
Hvornår er fibromyalgi værst?
Fibromyalgi er værst om morgenen med udtalt stivhed, eller om aftenen når kroppen skal slappe af efter dagens aktiviteter. Smerterne og træthedsniveauet svinger dog meget, og forværres ofte markant i perioder med fysisk overbelastning, stress eller dårlig søvn.
Hvilke symptomer er typiske for fibromyalgi?
De typiske symptomer på fibromyalgi er udbredte kroniske smerter i hele kroppen, udtalt træthed og søvnforstyrrelser. Du kan læse mere om tilstanden hos Gigtforeningen eller finde retningslinjer på Patienthåndbogen.
Fibromyalgi - Symptomer og diagnosticering
Hvilke sygdomme minder om fibromyalgi?
Fibromyalgi minder om kronisk træthedssyndrom (ME/CFS), funktionelle lidelser og lavt stofskifte, da de deler symptomer som udbredte smerter og træthed.
Hvilken medicin er bedst mod fibromyalgi?
Der findes ikke én bestemt medicin, der virker bedst for alle mod fibromyalgi, men læger bruger ofte lav doser af antidepressiva (som amitriptylin eller duloxetin) og epilepsimedicin (som pregabalin eller gabapentin) til at lindre smerter og forbedre søvnen. Almindelig svag smertestillende medicin som paracetamol eller NSAID har som regel ingen god effekt.
Hvor længe lever man med fibromyalgi?
Mennesker med fibromyalgi har den samme gennemsnitlige levealder som befolkningen generelt. Det er en kronisk smertetilstand, som ikke kan helbredes, men med den rette smertemestring, fysioterapi og livsstilsændringer kan man lære at leve med sygdommen og opnå en god livskvalitet.
Hvilke øvelser er gode for fibromyalgi?
Skånsom og tilpasset træning ved fibromyalgi mindsker smerter og forbedrer funktion. De bedste aktiviteter er blid konditionstræning, varmtvandstræning og let styrketræning. Start altid langsomt ud.
Kan fibromyalgi føre til vægttab?
Vægttab med fibromyalgi handler om at finde en balance, der ikke overbelaster centralnervesystemet. Da smerter og udmattelse gør traditionel motion svær, bør du fokusere 90-95% på kosten. Vælg antiinflammatoriske og proteinrige fødevarer, og start med meget skånsom bevægelse som f.eks. gåture eller svømning.
Hvad er godt at spise, når man har fibromyalgi?
Når man har fibromyalgi, er det bedst at spise en sund, varieret og overvejende anti-inflammatorisk kost, såsom fede fisk, grøntsager og bær samt fuldkorn. Selvom der ikke findes én bestemt mirakeldiæt, peger erfaring og forskning på, at visse fødevarer kan hjælpe kroppen med at dæmpe gener og inflammation.
Hvordan påvirker fibromyalgi træthed?
Træthed er et centralt og udtalt symptom ved fibromyalgi, som ofte viser sig som svær udmattelse (fatigue), dårlig søvn og nedsat fysisk samt mental udholdenhed. Du kan læse mere om tegnene hos Gigtforeningen eller finde støtte hos Fibromyalgi- & Smerteforeningen.
Hvilken læge stiller diagnosen fibromyalgi?
Diagnosen fibromyalgi stilles af en praktiserende læge eller en reumatolog (gigtlæge). Ofte starter forløbet hos egen læge, som kan henvise videre til en speciallæge for at udelukke andre sygdomme.
Hvad udløser fibromyalgi?
Fibromyalgi udløses af en fejlfunktion i centralnervesystemet, hvor hjernen overreagerer på smertesignaler. Tilstanden skyldes et samspil mellem genetisk sårbarhed, fysiske traumer og svær eller langvarig stress. Du kan læse mere om de underliggende mekanismer på Patienthåndbogen.
Er det godt at træne, når man har fibromyalgi?
Ja, det er godt at træne, når man har fibromyalgi, og det kan bl.a. hjælpe med at forbedre din kondition, mindske smerter og give mere energi i hverdagen. Man kan dog ikke træne sygdommen eller smerterne væk, og det er vigtigt at tilpasse niveauet, så kroppen kan være med. Du kan læse mere om tilpasset bevægelse hos Fibromyalgi- & Smerteforeningen eller få generelle råd hos Gigtforeningen.
Er muskelgigt og fibromyalgi det samme?
Nej, muskelgigt og fibromyalgi er ikke det samme. De er to forskellige sygdomme med helt forskellig årsag, behandling og målgruppe, selvom begge giver udbredte smerter i kroppen. Du kan læse mere om de generelle kendetegn hos Gigtforeningen.
Hvordan begynder fibromyalgi?
Fibromyalgi starter oftest snigende med lokale smerter i ryg eller nakke, en følelse af konstant influenza i kroppen, eller efter en svær periode med fysisk eller psykisk stress.
Hvad kan lindre fibromyalgi?
Fibromyalgi kan lindres bedst gennem rolig motion, varme og god søvn. Sygdommen kan ikke helbredes helt, men symptomerne kan mindskes.
Hvilket nyt lægemiddel er blevet godkendt til behandling af fibromyalgi?
Den nyeste medicin mod fibromyalgi er præparatet Tonmya (med det aktive stof cyclobenzaprin), som er blevet godkendt i USA, mens ældre midler som lav dosering af tricykliske antidepressiva og epilepsimedicin fortsat bruges.
Hvilke symptomer er typiske for fibromyalgi hos kvinder?
Fibromyalgi hos kvinder viser sig især ved udbredte og langvarige smerter i muskler og led, udtalt træthed og søvnforstyrrelser. Ifølge Gigtforeningen rammer sygdommen kvinder hyppigere end mænd.
Er fibromyalgi en kritisk sygdom?
Nej, fibromyalgi er ikke en kritisk sygdom i medicinsk eller forsikringsmæssig forstand, da den hverken er livstruende eller forkorter levetiden. Den kan dog være dybt invaliderende for den enkelte. Læs mere hos Gigtforeningen eller få overblik på Patienthåndbogen.
Kan man få erstatning, hvis man har fibromyalgi?
Ja, man kan godt få erstatning for fibromyalgi, men det er meget svært og kræver, at man kan bevise en direkte sammenhæng mellem en ulykke, arbejdsskade eller forsikringsbetingelser og sygdommen.
Hvad skal man spise, hvis man har fibromyalgi?
Der findes ingen specifik kur eller videnskabelig dokumentation for en mirakeldiet mod fibromyalgi [5.7, 5.8], men en sund, varieret [5.7] og antiinflammatorisk kost med færre tilsatte sukkerstoffer [5.3] samt fokus på D-vitamin [5.4] kan forbedre det generelle velbefindende [5.4]. Ifølge Gigtforeningen og Fibromyalgi- & Smerteforeningen handler det om at støtte kroppen bedst muligt [5.4, 5.7].
Hvordan kan man finde ud af om man har fibromyalgi?
Man finder ud af, om man har fibromyalgi ved at gå til egen læge, som vurderer dine symptomer, undersøger kroppen og udelukker andre sygdomme. Da sygdommen ikke kan ses på en scanning eller blodprøve, sker udredningen igennem en lægesamtale og fagspecifikke retningslinjer. Du kan læse mere om forløbet hos Gigtforeningen.
Kan man få førtidspension pga. fibromyalgi?
Ja, man kan godt få førtidspension på grund af fibromyalgi, men diagnosen i sig selv er ikke nok. Afgørelsen afhænger af, at din arbejdsevne er varigt og væsentligt nedsat i ethvert erhverv, så du heller ikke kan arbejde i et fleksjob.