Ved en T-score på -2,5, eller lavere, har du osteoporose (det røde felt på figuren herover). De fleste med osteoporose har en T-score mellem -2,5 og -4,0. Hvis T-scoren er let nedsat, det vil sige mellem -1 og -2,5 da er knoglemassen kun lettere nedsat, hvilket man kalder osteopeni.
Hvad er en normal T-score?
Du får normalt målt en T-score i hoften og i lænderyggen. Det er det laveste af de to tal, altså det, der er "mest minus", der er med til at afgøre, om du har osteoporose. Ved en T-score på -2,5, eller lavere, har du osteoporose. De fleste med osteoporose har en T-score mellem -2,5 og -4,0.
Hvad er z-score ved osteoporose?
Z-score måler, hvor meget din knogletæthed afviger fra knogletætheden hos normale jævnaldrende personer af samme køn. Jo lavere Z-score du har, desto større er risikoen for knoglebrud. Lægen bruger T-score og Z-score til at vurdere dine knoglers tilstand, og om du skal have tilbudt behandling for knogleskørhed.
Kan man forbedre sin T-score?
En T-score under -2.5 betyder, at man har osteoporose. Den medicinske behandling, som patienter med osteoporose sættes i, afhænger af deres eventuelle tidligere knoglebrud brud og T-score. Der findes både medicin, som bremser knoglernes afkalkning og medicin, der kan genopbygge knoglerne.
Hvad er forstadie til osteoporose?
Osteopeni er en let afkalkning af knoglerne, som i nogle tilfælde på længere sigt udvikler sig til knogleskørhed.
T Score forklaret
Hvornår skal man have medicin for osteoporose?
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at alle, som er ældre end 70 år, dagligt tager tilskud af kalk og D-vitamin. Yngre, som er i risiko for eller som har fået konstateret knogleskørhed, bør også tage tilskud. Som udgangspunkt bør du tage et dagligt tilskud med 800 milligram (mg) calcium og 20-40 mikrogram (μg) D-vitamin.
Hvad er en knoglescanning?
En knogleskanning, som også kaldes DXA-skanning, er en helt særlig røntenundersøgelse, hvor man kan måle kalkindholdet i knoglerne og dermed knoglernes styrke. Undersøgelsen er med til at danne basis for rådgivning om forebyggelse og behandling.
Hvor meget D-vitamin om dagen ved osteoporose?
Hvis du har osteoporose, anbefaler Dansk Knogleselskab, at du får et tilskud på 20-40 mikrogram D-vitamin dagligt året rundt.
Hvilken motion er god for knogleskørhed?
Gang, stavgang og jogging: (langsomt løb) er gode aktiviteter, som de fleste kan dyrke ubegrænset, da gang er skånsom for leddene. Hurtig gang har ofte lige så store sundhedsgevinster som løb og har større effekt end langsom gang. Gå gerne dagligt gerne 30 minutter eller mere.
Hvad er bivirkninger ved alendronat?
De fleste får ikke bivirkninger til Alendronat, men det er vigtigt du indtager tabletten korrekt efter anvisningerne. Alendronat kan give mavesmerter, i sjældne tilfælde mavesår, diarré, forstoppelse samt smerter i fodleddene. Se i øvrigt indlægssedlen i medicinpakken.
Hvad må man ikke med knogleskørhed?
Nogle undersøgelser har vist, at personer, der drikker meget kaffe (mere end 8 kopper dagligt), har en større risiko for knogleskørhed. På den baggrund må det derfor anbefales at undgå indtagelse af store mængder af kaffe eller at øge indtagelsen af kalk tilsvarende.
Hvor ofte skal man dexa scannes?
Tidsinterval mellem gentagne scanninger: Da knoglevævet omsættes relativt langsomt, bør en DXA-scanning – i de fleste tilfælde – først gentages efter 2-3 år, for at man med rimelighed kan forvente, at der evt. er opstået signifikante ændringer.
Hvad er sekundær osteoporose?
Sekundær osteoporose er betegnelsen for knogleskørhed, som er opstået som direkte følge af andre sygdomme – eller som en følgevirkning af behandlingen af andre sygdomme. Hos cirka en fjerdedel af alle kvinder med knogleskørhed er der tale om sekundær osteoporose.
Hvad skal z-score være?
Z-score under 0 betyder, at man ligger i den halvdel med lavest BMD for ens alder, og jo lavere et tal under 0, jo lavere BMD. Z-score over 0 betyder, at man ligger i den øvre halvdel af BMD for ens alder, og jo højere et tal over 0, jo højere BMD.
Hvor meget må man bære, når man har knogleskørhed?
Der findes i dag ingen forsk- ningsbaseret viden om, hvor meget man risikofrit kan løfte, når man har fået konstateret knogleskørhed. I Danmark har det været praksis at sætte en begrænsning på maksimalt 5 kg til mennesker, der har haft sammenfald i ryggen.
Hvad er T-score neck?
T-scoren måler hvor meget, ens knoglemasse afviger fra knoglemassen hos en normal 30-årig kvinde (uanset om man er mand eller kvinde). Har du for eksempel en T-score på 0, så har du en knoglemasse som en person på 30 år af samme køn.
Er havregryn godt for knoglerne?
havregrød med mælk eller rå havregryn med mælk, surmælksprodukter med drys eller brød med ost er alle gode valg, når man vil tilgodese sine knogler.
Hvornår har man svær osteoporose?
”Knogleskørhed i svær grad er defineret som en kombination af en T-score, der er lig med eller har et større minus end minus 3 samt brud – også kaldet sammenfald – på rygsøjlen.
Er cykling godt for knogleskørhed?
På linje med hvordan en muskel svinder ind, hvis ikke den bruges, vil knogletætheden mindskes ved inaktivitet. Hvilken form for aktivitet der udføres er underordnet. Essentielt er det dog, at kroppen kommer i brug og musklerne udfordres. Det kan for eksempel være gåture, cykling, styrketræning eller svømning.
Kan T-score forbedres?
Hvis patienten med osteomalaci kun havde let osteoporose (T-scores mellem -2.5 og -3) kan knoglemineralindholdet forbedres så meget i forbindelse med vitamin D behandling at DXA bør gentages efter 6-12 mdr med henblik på om patienten har behandlingskrævende osteoporose.
Er 70 mikrogram D-vitamin for meget?
Selv for patienter med et D-vitaminniveau på ca. 80 nmol/l vil der ikke være risiko for overdosering ved et dagligt indtag på 50-70 mikrogram/dag, idet koncentrationen if.
Hvor mange år må man tage alendronat?
Den anbefalede behandlingsvarighed er 5 til 10 år. De fleste tåler behandlingen godt. Der kan dog især opstå bivirkninger fra spiserøret, maven og tarmen. Det kan fx være kvalme, opkastninger, sure opstød og halsbrand, synkebesvær, sår i spiserøret, smerter i maven, forstoppelse, diarre og luft i maven.
Hvad betyder T-score total hip?
Den laveste T-score af de to scannede regioner: lænderyg (L1-L4) og hofte (total hip) angiver resultatet. Hvis T-score er mindre end -1 har personen nedsat knoglemængde, dette kaldes osteopeni. Hvis T-score er mindre end -2,5 har personen knogleskørhed (osteoporose).
Hvor meget koster en DEXA scan?
Er man i lægelig udredning for osteoporose, vil man med en henvisning få tilbudt en scanning på et offentligt sygehus. Ønsker man at blive scannet i privat regi, ligger prisen på en DXA-scanning et sted mellem 2000 – 2500 kr.
Hvad skyldes sammenfald i ryggen?
Sammenfald er brud på ryghvirvler. Ved osteoporose kan knoglens styrke blive svækket i sådan en grad, at en ryghvirvel kan falde sammen ved en mindre påvirkning. Et sammenfald kan opstå for eksempel ved kraftig hoste eller ved løft af en mindre genstand. Smerterne efter et sammenfald er oftest værst ved bevægelse.